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产后性冷淡教你如何在产后任性

2019-09-13 04:57:12来源:励志吧0次阅读

  前几天写了一篇关于顺产影响性生活的文章,顺产的妞们就沸腾了,集体举爪表示有性冷淡和 松弛的情况。难道顺产的妞们真的“不行”吗?错!顺产的妞们跟着鸽子学,让你们产后任“性”起来。

  所谓性冷淡,通俗来说就是产后 冷淡,对同房没有兴致或者是直接拒绝。冷淡不仅影响妞们的身体恢复,甚至会影响家庭关系。冷淡很重要的一个因素之一就是,那妞们该如何来解决呢? 1.产后同房不宜过早。 过早的同房妞们的生殖系统会发生变化,对欲望有一定的限制作用,甚至会厌恶。鸽子建议的妞们最好40天之后同房,剖宫产的则需要两个月之后。 2.别吝啬,分点“爱”给他。 产后的妞们更多的重心放在宝宝的身上,根本无暇顾及孩他爸。满脑袋都是宝宝冷吗、热吗、是不是该了、该喂奶了吗等等的问题,最终对孩爸漠视到冷淡。所以,妞们就稍微分点“爱”给孩爸。妞们可以多关心一下孩爸,多回忆你们之间浪漫的事情。 .屏尿,提高 肌肉 。 在小便的过程中,有意的屏住 ~5秒,然后再继续正常排尿,稍后再屏住 ~5秒,如此反复,经过一段时间后, 周围肌肉的 会提高哦。 4.提肛运动 在想拉粑粑时候,屏住,有规律地往上提收 ,然后放松,一提一放为一组,妞们可以做15~16组即可。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。 5. 收缩运动 妞们需要平躺,手放于身体两侧,双膝弯曲,尽量使小腿与地面垂直,双脚打开且与肩宽,用肩和脚部的力量将臀部抬高呈一斜角,双膝紧夹说到三,再将腿打开,臀部放下。重复5~10次。促进 肌肉收缩,防止子宫、膀胱及 下垂。 6. 紧缩术 根据妞们的体质情况不同,如果通过长时间的锻炼还没有改善的妞们,可以选择 微整形。不过,大多数的妞们在6~12月之间基本都会恢复正常的生活,鸽子建议孕妞还是通过运动来改善比较好。 此外,鸽子再给妞们推荐一些可以提高 的食物,如黑豆、、乌鸡、杂粮、糙米饭、等等。 关于产后性冷淡的问题,孩爸也应该上点心,多给妞们关爱,多创造浪漫的氛围。只要通过一段时间的锻炼、自我调节及孩爸的帮助,相信妞们很快就可以走向正常的生活。

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