电竞

冬季饮食疗养切勿走进误区

2019-12-13 19:44:44来源:励志吧0次阅读

冬季饮食疗养切勿走进误区

冬季因为天气寒冷,所以,养生保健成为一些人们的必须攻克之事,尤其是对于食补方面,各种各样的方法,层出不穷,很多方式其实并不是适合每一个人们的,所以,在冬季进行食补的时候一定勿要进入一些食补的误区。

冬季食补要分清地域,在我国一般都是在冬季的时候,地处西北、或者是东北的一些地区,天气尤为寒冷,进补宜大温大热之味,如羊肉、狗肉、鹿肉等,补品中如人参酒、参茸酒等,强壮补身,御寒助阳确有作用。而长江以南地区虽已入冬,但气温较北方地区要温和的多,进补宜清淡甘温之味,如鸡、鸭、鹅等。

冬季食补要分清老少,老年人一般都是会在生理上出现减退的现象,大多体质虚弱,所以适当适量进补可增强抵抗力,有利于身体健康。然而,小儿生理机能旺盛,正常发育的健康儿童,或生病尚未痊愈的儿童,就不宜进补,尤其对一些甘温、温热之物,如羊肉、狗肉、鹿肉、麻雀肉、麻雀卵等,只适宜于成年人,儿童即使体质弱,也应忌食或少食,反之则有损无益。所以,青少年(包括小儿),由于身体处于生长发育阶段,应注意饮食营养,调节补充,一般不宜以药物进补。

冬季食补要分清是非,面对广告满地的时代,各种各样的一些补品的传说十分的神奇、灵验功效的宣传,其实往往夸大其词,人们基于求补心,出现了很多无虚求补者。世上绝无有病治病,无病保健的补药。古往今来,违反虚则补之的法则,乱求补药招灾者,比比皆是。如人参,中医称谓大补元气,宁神益智,益肺健脾,堪称补药中之。若遇心衰、休克、出血、体质虚弱、阳痿等症状者,人参确有药到病除之效。然而,若补不对症,轻则不适,重则致人死命。

温馨提示:因为在现代生活之中,广告带来的效益是很明显的,很显然,对于食物进行滋补的时候,是不能盲目的选择的,更不能听信了一些传言,随便的吃一些食物,毕竟人人之间是有差异的,一定要分清个体差异化,正确食补。

南阳医学高等专科学校第三附属医院预约挂号
石家庄九州医院怎么预约
贵州癫痫病那家医院好
汕头包皮过长医院去哪家好
黑龙江银屑病医院电话号码
分享到: